Bà Thanh Mai, 64 tuổi, TP HCM, đeo thêm khẩu trang, tăng khẩu phần hoa quả trong bữa ăn để phòng viêm phổi.
Người phụ nữ mỗi ngày đều tra cứu hàm lượng các vi chất trong thực phẩm, ưu tiên chọn món có nhiều vitamin C. Bà cho rằng chất này có tác dụng chống viêm, có thể giúp cơ thể phòng các bệnh đường hô hấp. Mỗi khi ra ngoài, bà đeo hai lớp khẩu trang và mang chai cồn rửa tay.
“Tôi bệnh hen suyễn nên phổi yếu, bị Covid-19 nhập viện nên giờ phải phòng ngừa sợ mắc bệnh nặng”, bà Mai giải thích, trong bối cảnh ca Covid-19 đang tăng trở lại với nhiều biến thể mới.
Còn bà Lê Thị Ry, 75 tuổi và chồng 79 tuổi, đến VNVC để tiêm vaccine phế cầu phòng viêm phổi, viêm màng não hôm 26/5. Cách đó một tháng, họ đã tiêm nhắc lại mũi cúm. Vợ chồng bà tăng thời gian tập thể dục nhẹ nhàng, thường uống nước ấm với gừng, mang theo một chai dầu gió để thoa làm ấm người.
Bà Ry bệnh tiểu đường và cao huyết áp, còn chồng bị tim và phổi tắc nghẽn mạn tính. Mỗi khi trời mưa, thời tiết chuyển lạnh, vợ chồng thường đau họng, ho, đau nhức mỏi người. Vì vậy, ông bà muốn chủ động phòng bệnh.
BS.CKI Bạch Thị Chính, Giám đốc Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, cho biết hầu hết người cao tuổi có ít nhất một bệnh mạn tính, có thể trở nặng khi nhiễm các mầm bệnh như cúm, phế cầu. Báo cáo tại Hội nghị lão khoa Quốc gia 2022 chỉ ra trung bình mỗi người cao tuổi ở Việt Nam mắc đồng thời ba bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, suy thận, phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn… Ngoài ra, thời tiết thất thường và ô nhiễm môi trường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, tiến triển viêm phổi.
Bên cạnh các tác nhân gây bệnh độc lập, người cao tuổi có thể mắc đồng thời nhiều bệnh, nguy cơ trở nặng tăng cao. Ví dụ đồng nhiễm Covid-19 và phế cầu có thể tăng tỷ lệ tử vong tăng hơn 16%, cao gấp 4 lần so với khi chỉ nhiễm phế cầu.
Người cao tuổi có sức đề kháng kém, thường cần điều trị đặc biệt, nằm viện dài ngày, tốn nhiều chi phí. Họ cũng có nguy cơ cao gặp biến chứng áp xe phổi, tràn mủ màng phổi, suy hô hấp nặng, viêm màng ngoài tim… Vì vậy, nhóm này cần thiết phòng các bệnh hô hấp, nhằm tránh biến chứng nặng, phải điều trị tốn kém.
Theo bác sĩ Chính, các bệnh đường hô hấp có thể phòng ngừa bằng nhiều cách. Nguyên tắc đầu tiên là giữ ấm cơ thể, tránh nhiễm lạnh đột ngột ở phần cổ, ngực và hai bàn chân. Không gian sinh hoạt cần vệ sinh sạch sẽ, thông thoáng, che kín các khe hở. Người cao tuổi không tắm nước lạnh, không uống rượu bia và thuốc lá.
Về chế độ ăn uống, người cao tuổi nên tăng bổ sung trái cây tươi, vitamin, khoáng chất và chất xơ để tăng cường miễn dịch. Món ăn nên chế biến mềm, dễ tiêu, rèn luyện thể dục phù hợp để khí huyết lưu thông. Khi có các dấu hiệu ho nhẹ, khó chịu, thở nhanh, gấp, mọi người cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị bệnh.
Trong thời điểm giao mùa, nhiều mầm bệnh hô hấp phát triển, người cao tuổi cũng nên tiêm vaccine phòng các bệnh như phế cầu, cúm, bạch hầu, ho gà, sởi, rubella… để bảo vệ sức khỏe. Trong đó, vaccine cúm phòng các chủng virus phổ biến gồm cúm A/H1N1, A/H3N2 và hai chủng cúm B, tiêm nhắc hàng năm.
Với phế cầu, Việt Nam hiện có 5 loại vaccine như: phế cầu 10 (Synflorix) tiêm từ 6 tuần tuổi đến dưới 6 tuổi; phế cầu 13 (Prevenar 13), phế cầu 15 (Vaxneuvance) tiêm từ 6 tuần tuổi và người lớn; phế cầu 20 (Prevenar 20) tiêm từ 18 tuổi; phế cầu 23 (Pneumovax 23) tiêm từ 2 tuổi và người lớn. Tùy theo độ tuổi, công nghệ, mỗi loại có số mũi tiêm và lịch tiêm nhắc khác nhau.
MỜI BẠN XEM THÊM
Thanh Phế Bảo Long – Dịu nhẹ cơn ho, bảo vệ lá phổi của bạn
Bạn thường xuyên bị ho khan, ho có đờm, hoặc cảm thấy đau rát họng do ho kéo dài? Đừng để những cơn ho dai dẳng làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Thanh Phế Bảo Long, với sự kết hợp từ các thảo dược thiên nhiên như Bồ công anh, Tang bạch bì, Bách bộ, sẽ giúp bạn:
- Hỗ trợ bổ phế, giảm ho: Làm dịu các cơn ho, giúp bạn dễ thở hơn và giảm cảm giác khó chịu.
- Hạn chế tăng tiết đờm dãi: Giúp thông thoáng đường thở, giảm cảm giác nặng ngực.
- Giảm đau rát họng: Làm dịu niêm mạc họng, giảm cảm giác đau rát do ho kéo dài.
Thanh Phế Bảo Long – Sự lựa chọn an toàn và hiệu quả cho những người bị:
- Ho khan, ho có đờm
- Ho do thay đổi thời tiết
- Ho do viêm họng, viêm phế quản
Hãy để Thanh Phế Bảo Long đồng hành cùng bạn, bảo vệ sức khỏe hô hấp và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn!
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
